Egyénileg. Célzottan. Hatékonyan.
A fizikális képességek a veleszületett adottságokra épülnek, amelyek egymást kiegészítve, összehangolt rendszerben működnek. Érvényesülésük sportáganként és mozgásformánként jelentősen eltér, ezért a siker érdekében minden képességet a megfelelő szintre kell hozni - a sportág követelményeihez igazítva.
A kiválasztott edzéstervcsomag teljesítménycéljai alapján határozzuk meg az erő, gyorsaság, állóképesség, az ízületi mobilitás és koordináció növelésének általános és sportágspecifikus módszereit.
A mozgáskészségek egymásra épített, komplex fejlesztése mellett kiemelt figyelmet fordítunk arra, hogy az adott képzési profilban meghatározó képességeket a lehető legmagasabb szintre emeljük.