Actin Sportprogramok

Versenyzőknek és Fél-profiknak egyéni fejlesztőprogram

Élsport szintű felkészülés – a versenyterhelésedhez igazítva!

Neked szól, ha a fejlődésedhez már nem elegendő a megszokott edzésmunka, és az élsportban tudatosan alkalmazott, módszerekkel szeretnéd elérni a céljaidat. Sporttudományi alapokra épített rendszerünk a fizikális képességeid célzott, periodizált fejlesztését szolgálja.

A teljesítménydiagnosztika, laboreredmények és mozgáselemzés objektív adatai alapján egyéni, precízen kidolgozott edzésprogramot ajánlunk számodra, amely az élsport gyakorlatában már bizonyított.

Bővebben

Sportágválasztástól a versenysportig

A mozgás örömétől a korosztályos élmezőnyig.

Sportágválasztási tanácsadást nyújtunk, hogy a szülőkkel közösen megtaláljuk a gyermek számára legmegfelelőbb mozgásformát. A fizikális és mentális képességek felmérését, valamint fejlesztését a biológia életkorhoz, testalkati adottságokhoz és lelki sajátosságokhoz igazítjuk.

Kezdőknek stabil alapokat, versenyzőknek személyre szóló felkészítést, a lassabban fejlődőknek pedig egyéni felzárkóztató programokat biztosítunk. Így a gyermekek életkorukhoz és aktuális teljesítményükhöz illeszkedő módszerekkel fejlődhetnek látványosan, mégis hosszú távon fenntartható módon.

Bővebben

Mentorprogram - Tehetségfelfedezés és menedzselés

Mentorprogram - Tehetségek felfedezése és menedzselése

Elit szintű teljesítmény sportélettani alapokon

A sportolói pálya kezdetétől figyelemmel kísérjük a kiemelkedő tehetségeket, és fejlődésük minden szakaszában átfogó, szakmai támogatást nyújtunk számukra - a képességprofil feltárásától a periodizált, egyénre szabott felkészítésig.

Eredményes, nagy tapasztalattal rendelkező sportági mentoraink - az úszás, a triatlon, az atlétika, a labdarúgás, a kézilabda és a kosárlabda sportágakban - segítik a fiatal sportolókat abban, hogy képességeiknek megfelelően építsék fel hosszú távon fenntartható és sikeres sportkarrierjüket, magas szintű sportélettani és mozgásrendszeri megalapozottsággal.

Bővebben

Amatőr-sportolóknak, életkortól függetlenül

Mozogj örömmel, fejlődj tudatosan, sportolj egész életen át!

Programjaink nem csak mozgásformák gyakorlásáról szólnak, hanem szakmailag megalapozott fejlesztési módszerekre épülnek. Nálunk az amatőr sportolók is megkapják azt a figyelmet és a komplex szakmai támogatást, amely a legjobbak felkészítését jellemzi.

Mindenki a saját képességeihez és motivációjához mérten fejlődhet, átélheti a sport nyújtotta élményeket, és hosszútávon a mozgás a mindennapjai természetes részévé válhat - miközben megőrzi egészségét és mozgékonyságát.

Bővebben

Balaton-átúszóknak

Túlpart - ahol az élmény és a teljesítmény találkozik.

Sokan, akik rendszeresen úsznak szabadidejükben, előbb-utóbb elgondolkodnak:

"Mi lenne, ha egyszer átúsznám a Balatont?"

Az átúszás azonban nem csupán egy népszerű nyári kihívás, hanem komoly felkészülést igénylő teljesítménypróba is. Ha úgy döntesz, hogy rajthoz állsz, a nyílt vízi versenyúszók bevált edzésterveire építve segítünk abban, hogy a legjobb formádat hozd..

Célunk, hogy táv ne csupán sikeres teljesítés legyen, hanem egy felejthetetlen élmény is.

Bővebben

Testalakformálás és testsúlycsökkentés

Testalakformálóknak és testsúlycsökkentőknek

A teljesítmény nemcsak a sportban számít – a tükörben is láthatóvá válik.

Ez nem egy átlagos fitneszprogram, hanem egy hozzád illő, sajátos formaépítő rendszer. Sportélettani alapokon felépített módszertanunk a megfelelő jellegű és időtartamú edzésingerek alkalmazásával, a terhelés - adaptáció elvét követve segít céljaid elérésében.

A gyakorlatban megtapasztalhatod, hogyan válhatsz a saját tested legjobb edzőjévé - tartós valódi eredményekkel!

Bővebben

Csapat - és posztspecifikus játékosfejlesztés

Egyénre szabott erőnlét a maximális teljesítményért.

Ahhoz, hogy, egy játékos kiemelkedjen a mezőnyből, önmagában nem elegendő a tehetség, a technikai képzettség vagy a gyors, célszerű taktikai döntéshozatal. A tartósan magas szintű teljesítményhez tudatosan felépített, személyre szabott fizikális képességfejlesztésre is szükség van.

Programunk az egyéni terhelésélettani profilra és a játék specifikus követelményeire épül.

Bővebben