A felkészülés legyen a versenytársad.
Az úszó teljesítményét a fizikális képességek összehangolt működése határozza meg. A mozgás akkor válik hatékonnyá és gazdaságossá, ha minden szükséges készség a megfelelő szinten működik.
Amennyiben bármelyik képesség elmarad az optimálistól, megbomlik a mozgás egyensúlya. Az úszótempó pontatlanná válik, az energiaraktárak gyorsabban merülnek, a fáradás korábban jelentkezik – és a kívánt eredmény elmarad.
Az átúszás speciális edzésmunkát igényel. A képzési rendszerünk a táv során jelentkező kihívásokra készít fel, a teljesítményprofilodhoz igazodva. A komplex "úszótudás" fejlesztése mellett kiemelt figyelmet fordítunk azokra a kondicionális képességekre, amelyek számodra a legnagyobb teljesítménynövekedést eredményezik.
Milyen képességfejlesztő profilokat ajánlunk?
- Erőfejlesztő profiltervezés
- Állóképesség-fejlesztő profiltervezés
- Úszástechnika-fejlesztő profiltervezés