Ismerd fel az adottságaidat!
Az adatok irányt adnak.
Az antropometria tudományosan megalapozott, fájdalommentes mérési módszer amely objektíven határozza meg a testösszetételt és a testarányokat.
A felmérés pontos képet ad a fizikai fejlődés üteméről, az edzésmódszerek alkalmazhatóságáról, valamint a terhelhetőség aktuális szintjéről.
Kulcsszerepet játszik a biológiai érés nyomon követésében, a tehetségazonosításban, és az egyénre szabott edzéstervezésben.
Hogyan támogatja a fizikális képességek fejlesztését?
A biológiai életkor – vagyis a testi fejlettség szintje – gyakran eltér a kronológiai életkortól. Az edzésterhelést ezért mindig a biológiai érettséghez kell igazítani.
Az akceleráltan fejlődő sportolók azonos életkor mellett is nagyobb izomtömeggel, fejlettebb koordinációval, magasabb terhelhetőséggel rendelkezhetnek, mint későbbi érésű társaik.
A biológiai életkor ismerése lehetővé teszi:
- a túlterhelésből eredő sérülések megelőzését,
- a fejlődési szinthez igazított, egyéni terhelés kialakítását,
- a terhelés optimalizált időzítését a növekedési ugrás és az ún. szenzitív periódusok idejére.
Milyen jellegű méréseket ajánlunk?
Műszeres testösszetétel-mérés
A test csontsűrűségét, ásványi anyag-tartalmát, a zsír és az izom valamint a lágyszövet tömegét és arányát határozzuk meg.
A felmérés során a bioimpedancia analízis elvén működő InBody 270 készüléket alkalmazzuk.
Testalkat meghatározás
Testalkat tipizálásával genetikailag meghatározott tényezőket vizsgálunk.
A szomatotípust a Heath és Carter módszerével határozzuk meg, melynek eredménye alapján a testalkatnak leginkább megfelelő sportágak csoportját tudjuk javasolni.
Mérésalapú testmagasság és morfológiai életkor becslés
A morfológiai életkor megállapítása az antropometriai mérések során meghatározott testméretek segítségével történik. A korbecslés alapjául azok a megfigyelések szolgálnak, amelyek szerint a testméretek és azok mérőszámai (indexei) szorosan korrelálnak a csontéletkorral.
Röntgenalapú csontkor- és várható testmagasság és becslés
Röntgenalapú csontkor-meghatározás, melynek során a test különböző pontjain kiértékeljük a csontmagok érési szintjét.
A felmérés során EOS microdose eljárást és BoneXpert szoftvert alkalmazunk.