Csapat - és posztspecifikus játékosfejlesztés
Egyéni edzéselvek – Csapatszintű eredmények!
Az egyéni élsportolóknál alkalmazott, periodizált és teljesítménydiagnosztikára épülő edzésrendszert a csapatsportok specifikus követelményeire adaptáljuk. A felkészítési folyamatot a csapatrészek és posztok eltérő terhelési igényeihez, valamint a játékosok egyéni adottságaihoz, mozgásmintáihoz és energetikai profiljához igazítjuk.
Mitől más ez a program?
- Blokkosított edzésrendszerben dolgozunk, amely hatékonyabb adaptációt és hosszútávon fenntartható fejlődést biztosít.
Kinek szól?
Azoknak a játékosoknak, akik:
- olyan edzésmunkát keresnek, amely egyéni céljaikhoz illeszkedik - nem az átlagra épül
- akadémiára vagy profi szintre készülnek
Nem a véletlen formál, hanem tervezett munka!
A versenyévad céljaihoz és a felkészülési szakaszokhoz igazodva meghatározzuk a fejlesztendő motorikus képességeket. A sportélettani és fizikális állapotfelméréseket ergometria-vizsgálatokkal, valamint GPS-alapú (POLAR) teljesítménydiagnosztikai eszközökkel végezzük. Az eredmények kiértékelése után elkészítjük az egyéni teljesítményprofilt, amely alapján ciklusokra bontott, célorientált edzéstervet állítunk össze. A felkészülési és versenyidőszakra vonatkozóan meghatározzuk az alkalmazandó edzésmódszertani eljárásokat. Az edzésfolyamat során folyamatosan monitorozzuk a fejlődést, és azonosítjuk azokat a módszertani vagy mozgástechnikai hiányosságokat, amelyek akadályozhatják az optimális teljesítménynövekedést.
A sportsérülések és a túlterheléses ártalmak megelőzése érdekében egyénre szabott prevenciós programokat dolgozunk ki. Hosszabb kihagyás esetén rehabilitációs foglalkozásokkal támogatjuk a fokozatos visszatérést, elősegítve a normál edzésterhelések mielőbbi újrakezdését.
Bővebben
Eredmények a pályán
A magyar bajnoki rendszer különböző szintjein - NB I-től a vármegyei osztályokig - szereplő felnőtt- és utánpótláscsapatok felkészítésében működtünk közre. Az általunk kidolgozott és alkalmazott képzési rendszer kontrollmérései számottevő fejlődést igazoltak a játékosok motorikus képességeiben.
Bővebben
A célodhoz saját út vezet - mi ezen támogatunk téged!
A felkészítés során UEFA Pro-licences edzők, sportági szakedzők, edzéselméleti szakember, erőnléti tréner, sportpszichológus, táplálkozástudományi szakértő, mozgásterapeuta és masszőr segíti összehangoltan a fejlődésedet.