Formálódj. Fogyj. Fejlődj - tudatosan!
A jól megtervezett edzés nem a kimerülésről, hanem a hatékonyságról szól.
Szeretnél fittebb, energikusabb lenni, miközben formásabbá válik az alakod?
Programunk nem csupán a zsírégetésre vagy egy-egy testtájékok izmainak fejlesztésére irányul, hanem a teljes szervezet teljesítményének növelésére is.
Olyan mozgásrendszerben gondolkodunk amely fokozza az anyagcserét, erősíti és arányosan fejleszti az izomzatot, valamint támogatja a kívánt testösszetétel kialakítását.
A fejlesztés középpontjában:
- optimális testösszetétel kialakítása,
- magasabb relatív és abszolút erőszint,
- fejlettebb energiarendszeri hatékonyság,
- stabil, sérülésbiztos mozgásrendszer
- és ezek kombinált formáinak célzott fejlesztése áll.
Személyre szabott edzésintenzitással dolgozunk – figyelembe véve az aktuális edzettségi szintedet és az egyéni céljaidat.