Az egyéni edzésrendszer stratégiája.
Méréstől a csúcsteljesítményig.
A teljesítményprofil a diagnosztikai mérések eredményeire épülő sportélettani értékelés, amely meghatározza a gyermek képességfejlesztésének stratégiai irányait.
Miért szükséges az állapot felmérése?
- Lehetővé teszi a biológiai életkornak megfelelő fizikális képességfejlesztést.
- Az optimalizált terhelés biztonságos és hatékony fejlődést biztosít.
Az aktuális egyéni terhelhetőség alapján határozzuk meg az egyes teljesítményzónákat és a hozzájuk tartozó pulzustartományokat.
Pulzuskontroll megbízható alap az edzéstervezéshez.
A pulzusszám változása jól tükrözi az edzésintenzitás szervezetre gyakorolt hatását. Az egyéni pulzuszónák ismeretében a terhelés célzottan, tudományosan megalapozott módon szabályozható, így az egyéni adottságok hatékonyabban fejleszthetők.
Ehhez ajánljuk a partnerünk által forgalmazott Polar teljesítménymérő órákat, amelyek segítségével az edzés pontosan tervezhető, nyomon követhető és ellenőrizhető.
Most 15% kedvezményt biztosítunk a megvásárolni kívánt óra árából!
Tudatos edzés – maximális teljesítmény!
A felépített edzésmunka hosszabb távon funkcionális és minőségi változásokat idéz elő a szervezetben, amelyek alapvetően meghatározzák a motorikus képességek fejlődésének ütemét és irányát. A felkészülés során folyamatosan alakítjuk a terhelés összetevőit és arányait, valamint kijelöljük, mely képességek fejlesztése kap kiemelt szerepet.
A teljesítményprofil rendszeres frissítése lehetővé teszi az edzésmódszerek pontos finomhangolását, biztosítva a fejlődés állandóságát.