Fejlődj a biológiai érettséged szerint!
Mérünk. Elemzünk. Egyénileg tervezünk.
A teljesítményprofil a diagnosztikai mérések eredményeire épülő sportélettani értékelés, amely kijelöli a sportoló képességfejlesztésének stratégiai irányait.
Miért fontos a teljesítményprofil ismerete?
- Ciklusokra épülő, tudatos edzéstervezést tesz lehetővő
- Megelőzhető az alul - és túledzettség kialakulás
- Az optimális terhelés biztonságos, gyors fejlődést eredményez
- Jelentősen csökkenti a sportártalmak és sportsérülések kockázatát
Az aktuális egyéni terhelhetőség alapján határozzuk meg az egyes teljesítményzónákat és a hozzájuk tartozó pulzusértékeket.
Pulzuskontroll – megbízható alap az edzéstervezéshez
A pulzusszám változása pontosan mutatja az edzésintenzitás szervezetre gyakorolt hatását. Az egyéni pulzuszónák ismeretében a terhelés célzottan, tudományosan megalapozott módon szabályozható, így az adottságok hatékonyabban fejleszthetők.
Ehhez ajánljuk a partnerünk által forgalmazott Polar teljesítménymérő órákat, amelyek segítségével irányított, ellenőrzött képességfejlesztést tervezhetünk.
Most 15% kedvezményt biztosítunk a megvásárolni kívánt órák árából
Tudatos edzés, hatékony fejlődés!
A felépített edzésmunka hosszabb távon funkcionális és minőségi változásokat okoz a szervezetben. A felkészülés során folyamatosan alakítjuk a terhelés összetevőit és arányait, valamint meghatározzuk, mely képességek fejlesztése kap kiemelt szerepet.
A teljesítményprofil rendszeres frissítése lehetővé teszi a módszerek pontos finomhangolását, biztosítva a folyamatos fejlődést és az egyéni maximális teljesítményt.