Mentális támasz a kezdő lépésektől, a dobogóig.
Építsd a tested, erősítsd a lelked, érd el a célod!
A sportpszichológia nem csupán a teljesítmény növelésének eszköze, hanem a sportoló személyiségének, motivációjának és mentális jóllétének fejlesztésére is irányul. A sportágválasztás időszaka, valamint a versenyzői lét kihívásai számos pszichés tényezőt mozgatnak meg, amelyek megfelelő támogatás híján gátolhatják a fejlődést és a sportban való hosszú távú boldogulást. Szolgáltatásunk célja, hogy a sportágválasztás előtt álló gyermekek és a már versenyszerűen sportolók számára személyre szabott pszichológiai támogatást nyújtsunk.
Miben segít a sportpszichológus?
- Sportágválasztás: Fizikális és mentális képességekhez igazítva
- Karriertervezés: Reális célok meghatározása
- Csúcsteljesítmény: Versenyzői potenciál kiaknázása
- Mentális felmérés: Képességek és motiváció feltérképezése
- Önismeret és önbizalom: Fejlesztése a teljesítmény érdekében
- Stresszkezelés: Szorongás és nyomás kezelés
Kinek ajánljuk?
Sportágválasztóknak
Válasszunk közösen és tudatosan sportágat!
A sportágválasztás komoly pszichológiai jelentőséggel bír, hiszen hosszú távon meghatározza a gyermek mozgáshoz, kihívásokhoz és önmagához való viszonyát. A gyermeket és szülőt érő hatások, elvárások, félelmek és remények gyakran összefonódnak.
A tanácsadás célja, hogy segítséget nyújtson a gyermek belső motivációinak, érdeklődési köreinek, személyiségjegyeinek és mozgásos készségeinek feltérképezésében, valamint abban a szülői felismerésben, hogy a folyamatban partnerként és ne irányítóként viselkedjen.
Az „ideális” sportág kiválasztása mellett arra törekszünk, hogy a döntési folyamat tudatos, személyközpontú és belső irányultságú legyen. Hosszú távon ez teremtheti meg a tartós sportolói elköteleződés és a lelki egyensúly alapját, függetlenül attól, hogy a sportágat választóból élsportoló lesz-e vagy „csak” egészségesen mozgó, ön azonos felnőtt.
Versenyzőknek
Mentális erő a fizikai teljesítmény mögött
A sportoló a felkészülési időszakban kemény edzésmunkával megszerzett fizikális képességei alapján magas színvonalú teljesítményre lenne képes, de az elvárt sporteredmény mégis elmarad, ugyanis az adott versenyhelyzetben rossz döntéseket hoz képtelen erejét, mozgósítani. Mi történhetett? Rossz volt a sportforma időzítése, a versenyző túlizgulta magát, stresszes állapotba került? Adódnak a megválaszolandó kérdések az edző számára. Az elemzések során a teljesítménydiagnosztikai vizsgálatok alapján részben választ kaphatunk, de a sportoló teljesítőképességet, nem csak a sporttevékenység kivitelezéséhez szükséges kondicionális állapot befolyásolja, hanem a mentális képességek is nagy szerepet játszanak.
Szolgáltatásunk a teljesítményoptimalizálásra, a mentális felkészültség fejlesztésére, valamint a versenyhelyzetekkel járó stressz kezelésére irányul.