Testalakformálás és testsúlycsökkentés
Profi módszerekkel a látványos és tartós formáért.
Programunk periodizált, adaptációs ciklusokra épülő rendszerben működik, ahol minden edzésnek megvan a maga feladata. A testsúlycsökkentés és az alakformálás közel állnak egymáshoz, mégis eltérő módszertani megközelítést igényelnek. A fogyás elsődlegesen a testzsírszázalék csökkentésére irányul, míg az alakformálás az izomtónus, a feszes testkontúrok fejlesztésére helyezi a hangsúlyt.
Fogyás vagy alakformálás?
Nem kell választanod – megvalósítjuk mindkettőt!
Ha csak a mérleget nézed, és az kevesebbet mutat, attól még nem garantált a feszes, tónusos megjelenés. A valódi változás nem csupán a kilók számában mérhető. Mi a zsírégetést és az izomformálást összehangoltan alkalmazzuk, így nemcsak kevesebb, hanem formásabb is leszel.
Az egyéni edzésterv az aktuális fizikális képességeid színvonalához igazodik, amely biztosítja az optimális zsírégetést és az izomerő, valamint az izomtömeg arányos fejlesztését.
A precíz tervezést rendszeres állapotfelmérés támogatja. A terhelést fokozatosan, kontrollált módon építjük fel, hogy a szervezet alkalmazkodása hatékony legyen és a fejlődés hosszú távon fenntartható maradjon.
Bővebben
Az edzések nemcsak a külsődet formálják. Növelik az erődet, javítják az állóképességedet és energikusabbá tesznek a mindennapokban is.
A háttér, amitől előre lépsz!
Szakmai csapatunk - mesteredző, sportági szakedzők, edzéselméleti szakember, erőnléti edző, farmakológiai tanácsadó, táplálkozástudományi szakértő, masszőr és mozgásterapeuta - összehangolt munkával támogatja céljaid elérését.
Segítünk megtalálni a számodra legmegfelelőbb mozgásformát és a hozzád leginkább illeszkedő edzésprogramot!