Az egyéni edzésrendszer stratégiája.
A teljesítményprofil diagnosztikai mérések eredményeire épülő sportélettani értékelés, amely kijelöli a testfejlesztés (fizikai képességek) fő irányait, és megalapozza az egyénre szabott edzésprogramot.
Miért fontos teljesítményprofil alapján edzeni?
- Gyorsabban javuló fittségi és jobb közérzet
- Hatékonyabb testzsír-csökkentés és izomtömeg-növelés
- Fenntartható, formás testalkat és egészséges testsúly
Pulzuskontroll – megbízható alap az edzéstervezéshez
A pulzusszám változása megbízható visszajelzést ad az edzésintenzitás szervezetre gyakorolt hatásáról. Az egyéni pulzuszónák ismeretében a terhelés célzottan, tudományosan megalapozott módon szabályozható, így az egyéni adottságok hatékonyabban fejleszthetők.
Ehhez ajánljuk partnerünk által forgalmazott Polar teljesítménymérő órákat, amelyek segítségével az edzés pontosan tervezhető, nyomon követhető és ellenőrizhető.
Most 15% kedvezményt biztosítunk a megvásárolni kívánt óra árából.
Tudatos edzés -maximális teljesítmény
A felépített edzésmunka funkcionális és minőségi változásokat okoz a szervezetben. Az edzések során folyamatosan alakítjuk a terhelés összetevőit és arányait, valamint meghatározzuk, mely képességek fejlesztése kap kiemelt szerepet.
A teljesítményprofil rendszeres frissítése lehetővé teszi a módszerek pontos finomhangolását, így biztosítva a folyamatos fejlődést.
Ajánlott teljesítménymérő és elemző szolgáltatásaink: