Testösszetétel élettani optimalizálás.
Nem fogyókúra. Rendszerszintű átalakulás.
Személyi edzőnk mozgásspecifikus képességfejlesztő, valamint prevenciós és rehabilitációs foglalkozásokat tart - egyéni formában illetve kis létszámú (3-4 fő) csoportokban.
A foglalkozásokat konzultáció és komplex állapotfelmérés előzi meg. Az edzésprogramot az aktuális fizikai teljesítményedhez, testösszetételedhez és teljesítménycéljaidhoz igazítva tervezzük meg. A cél nem pusztán a testsúly csökkentése, hanem a testösszetétel optimalizálása, a mozgásminőség javítása és egy stabil hosszú távon fenntartható sportforma kialakítása.
A program minden eleme tervezett és kontrollált, így a befektetett energia hatékonyan térül meg!